在足球運動中，兩支球隊的較量從本質上來看就是在進攻和防守之間不斷轉換。一支球隊之所以有前鋒、中場和后衛的不同角色，也正是從這個角度進行的分工。快速的攻防轉換是球隊獲得場上優勢的重要方法，世界頂級強隊都把它當作比賽戰術中不可忽視的一部分。因此，樂動體育教練團隊在培訓實踐中也意識到了提高學員防守意識，進行攻防轉換訓練的重要性。

　　2020年已經接近尾聲，又到了檢驗足球訓練營學員們訓練成色的季節。如何驗證學員的真實足球水平呢?實戰比賽是最好的方法。近日，樂動體育冬季足球訓練營組織了一系列校內足球對抗賽，一方面可以重點訓練學員的攻防意識， 另一方面也能測試他們閱讀比賽的能力。

　　攻防轉換需要學員們做到速度和意識兼備

　　攻防轉換是指在失去或重新獲得控球權后的短短時間內，快速識別場上形勢并做出反應的過程。如果隊友掌握控球權，就立即產生進攻意識，跑位接應隊友，為本方球隊創造破門良機;一旦丟球，馬上配合球隊全線退守，化解對方球員的進攻。樂動體育此次訓練賽的目的很明確，就是通過實戰演練訓練讓學員意識到攻防轉換的重要性，幫助他們提高這一技能。

　　針對性的訓練才能起到立竿見影的效果

　　首先，參加比賽的學員一起在球場上進行了熱身活動。隨后，教練宣布了教學比賽的訓練目標。上半場，教練按照正常比賽方式排兵布陣，學員們按照前鋒、中場和后衛的位置各司其職。比賽中，孩子們很好地領會了教練的意圖，非常注重和隊友之間的配合。本方進攻的時候，他們并不是盲目地帶球突破，而是相互之間尋找配合機會，前鋒球員有時候跑回本方禁區參與防守，后衛也出現在對方禁區內。大家齊心協力，打進了不少好球。

　　下半場，教練對球員位置進行了調整，前鋒改打后衛，后衛則成為前鋒。這種訓練方式的意圖非常明顯，那就是鼓勵孩子們換位思考比賽，進一步強化自己的攻防意識。之后的比賽，孩子們依然打得非常有章法，在激烈的比賽過程中嗨到了極點。教練們發現，很多司職后衛的學員也是不錯的“前鋒”。樂動體育認為，這就是攻防意識訓練所帶來的改變。

　　在足球培訓中，攻防意識的培養是教學的重要內容，無論是教練，還是學員，都要充分尊重足球運動的客觀規律，通過科學的教學、訓練和比賽等活動，引導學員掌握較高的足球防守戰術、防守技術等方面的意識和能力，促進他們足球水平的進一步提升。