人類文明的進步，很大程度上依賴于對光明的追求利用。

　　不管是古時的熒熒燭火，還是現在的萬家燈火，都是在盡可能的延長白天的時間。各種人造光源提高了人們的工作效率，同時也帶來了很多視覺健康問題。不適宜的光照環境，可能會造成視疲勞等視覺健康問題。

　　1.光源與近視：

　　國內外研究已發現，更多的戶外自然光下暴露可以起到近視防控作用。其保護機制可能是

　　太陽光的照度比室內光照強度高數十倍到數百倍之間。高強度光照可使撞孔縮小、景深加深、模糊減少，而抑制近視。

　　光照越強，多巴胺的釋放量越多，也可以抑制近視。

　　自然光是動態變的，光線變化可以帶動眼睛瞳孔運動，起到調節訓練抑制近視的作用。

　　2.學習時光源應該具備的條件

　　自然光的光照度遠強于室內，且光照均勻，動態變化。對于學習階段的孩子而言，一個好的室內光源應該在照度、顯色度、色溫以及頻閃問題上都要達到以下幾個標準

　　光照度：國家標準要求教室黑板的光照度不低于500Lx(勒克斯)。日常最適合閱讀的光照度范圍為500~750勒克斯，不要超過1000勒克斯。

　　顯色指數：國際標準要求光源的顯色指數不應低于80。顯示指數不夠會導致顏色失真，尤其是藝術品、化學品、手冊等專業教室，它會影響物體顏色的正確辨別。

　　色溫：色溫過高，光線偏白，色溫過低，光線偏黃。國家標準規定，教室宜采用3300k-5500k色溫的燈光。

　　頻閃：一般頻閃超過100Hz就難以察覺到了。但國家對合格光源產品的頻閃要求是3125Hz，高于此數值認為是無頻閃。

　　不過目前市面上產品質量參差不齊，大家選擇室內光源時都要注意啦。

　　3.能模擬自然光的光源

　　在滿足上述國家標準的基礎上，目前市面上已經研發出一款“野光源眼調節訓練燈”，它光照度適宜，顯色度好，無頻閃，更重要的是它可以智能模擬自然光的動態變化，在家就能為孩子提供動態光照明，對人眼起到調節訓練，延緩近視的發生發展。

　　野光源希望，隨著科技的進步，未來可以研發出更多適宜的光環境，在滿足的大家視覺需求的同時，還能保護我們的眼睛健康。與此同時，大家也要注意日常用眼習慣，愛護好自己的眼睛哦~